ففول ویتامینز چیست؟

ففول ویتامینز حاوی طیف وسیعی از ویتامین‌ها و املاح مورد نیاز روزانه بدن است. ففول ویتامینز حاوی ترکیباتی همچون ویتامین‌های محلول در چربی و محلول در آب، املاح معدنی و برخی دیگر از ترکیبات مغذی است. این مولتی ویتامین و مینرال، به حفظ سلامت کلی بدن، کاهش کمبود مواد مغذی، بهبود سطح انرژی فرد و تقویت سیستم ایمنی کمک می‌کند.

ففول ویتامینز تحت لیسانس شرکت اینترافارم آمریکا در ایران توسط شرکت افق تولید دارو پارس تولید می‌گردد. ففول ویتامینز به شکل کپسول و در بسته‌بندی‌های 30 عددی (2 بلیستر 15تایی) تولید و به بازار دارویی عرضه شده است.

 

قرص فیفول ویتامینز برای چیست؟

ففول ویتامینز می‌تواند به‌عنوان یک مولتی ویتامین و مینرال عمومی، مورد استفاده آقایان و بانوان قرار گیرد. از جمله فواید قرص فیفول ویتامینز می‌‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

- تامین بخشی از نیاز روزانه بدن به ویتامین‌ها و مواد معدنی

- افزایش سطح انرژی بدن، کاهش خستگی و خواب‌آلودگی

- حفظ سلامت پوست، مو و ناخن‌ها

- کمک به حفظ سلامت مغز و سیستم عصبی و عملکرد شناختی

- کمک به حفظ سلامت قلب و عروق

- کمک به حفظ سلامت و استحکام استخوان‌ها

- بهبود و تقویت سیستم ایمنی

- کمک به حفظ سلامت سیستم بینایی

تا اینجا به طور خلاصه در مورد موارد استفاده قرص ففول ویتامینز و این سوال که قرص ففول ویتامینز برای چیست؟ پاسخ داده شد. در ادامه ترکیبات کپسول ففول ویتامینز و خواص هر یک را بررسی خواهیم کرد.

 

ترکیبات ففول ویتامینز

- ویتامین‌های گروه B:

قرص ففول ویتامینز حاوی ویتامین‌های ب1، ب2، ب3، ب5، ب6، ب7 (بیوتین)، ب9 (فولیک اسید و فولات) و ب12 است. کپسول ففول ویتامینز با دارا بودن این گروه از ویتامین‌ها می‌تواند سوخت‌وساز و متابولیسم را تسهیل کرده، سطح انرژی را بهبود بخشد و در کاهش خستگی موثر باشد. همچنین این ویتامین‌ها در عملکرد سیستم عصبی و مغز، تولید و ساخت سلول‌ها از جمله سلول‌‌های خونی، تشکیل DNA (مولکول حامل وراثت)، سلامت پوست و مو، سلامت قلب و بسیاری دیگر از فرآیند‌های درون بدن نقش دارند.

فیفول ویتامینز علاوه‌بر فولیک اسید، حاوی فرم فعال ویتامین ب9 (کواترفولیک یا فولات) است که در واقع بهره‌وری بالاتری نسبت به فولیک اسید دارد. 

- ویتامین A:

مولتی ویتامین ففول حاوی ویتامین A است. این ویتامین به تقویت سیستم بینایی و ایمنی، تولید مثل و رشد و نمو کمک می‌کند.

- ویتامین E:

قرص فیفول ویتامینز با دارا بودن ویتامین ای به‌عنوان یک آنتی‌اکسیدان قوی می‌تواند در بهبود و کاهش ابتلا به بسیاری از بیماری‌ها از جمله برخی سرطان‌ها و همچنین سلامت پوست، ناخن، بینایی و تقویت سیستم ایمنی موثر باشد.

- ویتامین C:

از دیگر ترکیبات موجود در fefol vitamins ویتامین سی است. این ویتامین نیز همچون ویتامین E خاصیت آنتی‌اکسیدانی دارد. ففول ویتامینز به واسطه ویتامین C در تقویت سیستم ایمنی و سلامت پوست و مو موثر است.

- ویتامین D:

ففول ویتامین حاوی یکی دیگر از مهم‌ترین ویتامین‌ها، یعنی ویتامین دی است. این ویتامین در جذب کلسیم، سلامت استخوان‌ها، تقویت سیستم ایمنی، کاهش خطر ابتلا به برخی از بیماری‌های عصبی و افسردگی نقش دارد. کمبود آن می‌تواند با نرمی استخوان همراه باشد.

- ویتامین K:

مولتی ویتامین ففول ویتامینز با دارا بودن ویتامین K1 می‌تواند در استحکام و معدنی شدن استخوان‌ها موثر باشد. همچنین در فرآیند لخته شدن خون و سلامت سیستم قلبی نقش دارد.

- املاح معدنی:

قرص fefol vitamins علاوه‌بر ویتامین‌ها، حاوی طیف وسیعی از مواد معدنی مورد نیاز بدن است. کلسیم، آهن، منیزیم، روی، سلنیوم، مس، منگنز، کروم و ید املاح معدنی موجود در مولتی ویتامین فیفول هستند. وجود مقادیر کافی از هر کدام از این ترکیبات در بدن، برای عملکرد آن ضروری است و کمبود آن‌ها می‌تواند با مشکلات متعددی همراه باشد. به طور کلی، این مواد معدنی در سلامت استخوان‌ها، قلب و عروق، سیستم ایمنی، سیستم عصبی و مغز، عملکرد هورمونی، تنظیم متابولیسم، خون‌سازی و اکسیژن‌رسانی به بافت‌ها نقش دارند و به‌عنوان کوفاکتور برای عملکرد بسیاری از آنزیم‌هایبدن عمل می‌کنند.

- لسیتین:

قرص ففول ویتامینز مولتی ویتامین حاوی ترکیب مغذی لسیتین است. لسیتین به طور طبیعی در برخی از مواد غذایی همچون زرده تخم‌مرغ وجود دارد. لسیتین در بدن به استیل کولین (یک ماده شبیه ویتامین B) تبدیل می‌شود که در انتقال تکانه‌های عصبی نقش دارد. مصرف کولین و لسیتین می‌تواند به سلامت مغز و سیستم عصبی و تا حدودی محافظت در برابر بیماری‌های عصبی همچون آلزایمر و پارکینسون موثر باشد.

- اینوزیتول:

مکمل ففول ویتامینز حاوی مقادیری از اینوزیتول است. این قند طبیعی که در بدن نیز ساخته می‌شود در مقادیر بالاتر می‌تواند به بهبود مقاومت به انسولین و سندروم تخمدان پلی‌کیستیک (PCOS) کمک کند.

- جینسنگ:

جینسنگ ترکیب گیاهی است که در کپسول فیفول ویتامینز وجود دارد. جینسینگ می‌تواند به افزایش انرژی و بهبود عملکرد روزانه فرد کمک کند.

- PABA:

از دیگر ترکیبات موجود در ففول وایتامینز، ترکیب پارا آمینوبنزوئیک اسید (PABA) است. PABA نیز به طور طبیعی در بدن و برخی غذاها وجود دارد. این ترکیب در مقادیر بالاتر می‌تواند در بهبود سلامت پوست و کاهش سفید شدن موها موثر باشد.

 

سایر ترکیبات ففول ویتامینز

در کنار ترکیبات اصلی و مواد موثره، ترکیباتی در نقش مواد جانبی (کمکی و غیر موثره) به کپسول ففول ویتامینز اینترافارم افزوده شده که شامل موارد زیر هستند:

Hypromellose, magnesium stearate, silica, and microcrystalline cellulose.

 

ففول ویتامینز در بارداری

به‌طور کلی ففول مولتی ویتامین مناسب استفاده در دوران بارداری نیست و مصرف آن در این دوران ممنوعیت دارد. توصیه می‌گردد در بارداری با مشورت پزشک از مکمل‌های مولتی ویتامین تخصصی همچون ففول پرگننسی استفاده گردد. این مکمل به تامین مواد مغذی مورد نیاز بانوان باردار کمک می‌کند و از قبل از بارداری نیز می‌تواند مورد استفاده قرار گیرد.

 

ففول ویتامینز در شیردهی

مصرف fefol vitamin در دوران شیردهی به دلیل برخی ترکیبات موجود در آن، ممنوع است. توصیه می‌گردد در دوران شیردهی از مکمل مولتی ویتامینی ففول برست فیدینگ با مشورت پزشک استفاده شود. این مکمل علاوه‌ بر تامین مواد مغذی مورد نیاز مادر، حاوی برخی ترکیبات موثر بر بهبود کیفیت و افزایش شیر مادر است.

 

قرص ففول ویتامینز برای کم‌خونی

کم‌خونی یا آنمی، حالتی است که بدن قادر به ساخت گلبول‌های قرمز سالم به مقادیر کافی نیست. ساخت سلول‌های خونی به ویتامین‌ها و املاح مختلفی از جمله آهن و ویتامین‌های ب6، ب9 و ب12 نیاز دارد. کمبود هر یک از این ترکیبات می‌‌تواند منجر به کم‌خونی شود. کم‌خونی فقر آهن یکی از رایج‌ترین انواع کم‌خونی است که با مصرف آهن و پر شدن ذخایر آن، به تدریج برطرف می‌شود. مولتی ویتامین فیفول ویتامینز حاوی مقادیری از آهن بوده و در کنار رژیم غذایی سرشار از آهن، به تامین آهن مورد نیاز یک فرد بزرگسال سالم کمک می‌کند. اگرچه مصرف قرص ففول ویتامین در موارد کم‌خونی بی‌اثر نیست، اما توصیه می‌گردد در ابتدا با پزشک برای تشخیص نوع کم‌خونی مشورت و در صورت صلاحدید در کنار ففول ویتامینز از مکملی با مقادیر بالاتر آهن استفاده گردد تا رفع کم‌خونی در کم‌ترین زمان ممکن صورت گیرد. در این بین، مکمل ففول دئودنال حاوی 80 میلی‌گرم آهن، در کنار ویتامین‌های ب6، ب12 و سی است و می‌تواند به رفع و بهبود کم‌خونی ناشی از کمبود آهن کمک کند.

 

عوارض قرص فیفول ویتامینز

مصرف قرص فیفول ويتامينز در مقادیر مجاز و توصیه شده، ایمن است و عارضه جانبی جدی ندارد.

 

منع مصرف ففول ویتامینز

• مصرف قرص مولتی ویتامین ففول ویتامینز در دوران بارداری و شیردهی ممنوع است.

• در صورت وجود حساسیت به هر یک از ترکیبات موجود در ویتامین ففول مصرف آن توصیه نمی‌گردد.

• مصرف فیفول ویتامین بیش از مقادیر مجاز توصیه نمی‌شود.

 

تداخل دارویی قرص ففول ویتامینز

توصیه می‌گردد در صورتی که از داروهای قلبی، دیابت، فشار خون و یا هر داروی خاصی استفاده می‌کنید، قبل از مصرف قرص فیفول ویتامین با پزشک یا داروساز مشورت نمایید.

 

نحوه مصرف ففول ویتامینز

بهترین زمان مصرف ففول ویتامینز مولتی ویتامین، با معده پر است. توصیه می‌شود روزانه 1 عدد ففول ویتامینز را به همراه یکی از وعده‌های غذایی اصلی مصرف نمایید.

 

 

سوالات متداول در مورد ففول ویتامینز

1- ففول ویتامینز چاق‌کننده است؟

خیر؛ قرص مولتی ویتامین ففول فاقد کالری است و مصرف آن به‌خودی‌خود نمی‌تواند منجر به افزایش وزن شود. با این حال، کمبود برخی از ریزمغذی‌ها با بی‌اشتهایی یا کم‌ اشتهایی همراه است. لذا با مصرف ففول ویتامینز در صورت برطرف شدن کمبودها، ممکن است اشتهای ازدست‌رفته نیز باز گردد. در صورتی که رفع بی اشتهایی منجر به افزایش دریافت غذا شود، احتمال افزایش وزن نیز وجود دارد.

2- ففول ویتامینز برای کودکان قابل استفاده است؟

به‌طور کلی ففول ویتامینز منع مصرفی برای کودکان ندارد. اما توصیه می‌گردد برای مصرف این مکمل در کودکان با پزشک مشورت شود.