معرفی ویتامین B12 هلث اید

ویتامین B12 هلث اید محصولی تحت برند کشور انگلستان است و با پروانه شرکت نیک اختر آریا در ایران تولید می‌شود. هر عدد قرص زیر زبانی B12 هلث اید حاوی 1000 میکروگرم ویتامین ب 12 به فرم سیانوکوبالامین است. این مکمل در ساخت گلبول‌های قرمز خون و پیشگیری از کم خونی، حفظ عملکرد سیستم عصبی و بهبود عملکرد مغز و قلب و عروق نقش دارد. ویتامین B12 هلث اید به صورت 50 عددی در بسته بندی قوطی پلاستیکی درون جعبه مقوایی به بازار عرضه می‌گردد. مکمل ویتامین B12 هلث اید عاری از هر گونه قند، نمک، رنگ مصنوعی و نگهدارنده است. 

ویتامین B12 هلث اید برای چیست؟

ویتامین B12 که با نام کوبالامین نیز شناخته می‌شود، نوعی ویتامین محلول در آب است. ویتامین B12 در بسیاری از فرایندهای مهم بدن، به ویژه برای حفظ عملکرد سالم مغز و سیستم عصبی مورد نیاز است. ویتامین B12 به همراه فولات در بسیاری از عملکردها، از جمله ساخت DNA و RNA، تشکیل گلبول‌های قرمز خون و کمک به تجزیه هموسیستئین اضافی، آمینو اسیدی که می‌تواند ما را در معرض خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی و عروقی قرار دهد، نقش دارد. 

کمبود ویتامین B12 در افرادی که رژیم غذایی متعادل و متنوعی دارند شایع نیست. کمبود این ویتامین ممکن است برای گیاه‌خواران اتفاق بیفتد، زیرا اینگونه افراد منابع محدودی از این ویتامین را در رژیم غذایی خود دارند. همچنین کمبود ب 12 می‌تواند ناشی از شرایط خاص سلامتی باشد که بر جذب یا استفاده از این ویتامین در بدن تاثیر می‌گذارد. 

کمبود ویتامین B12 در دراز مدت می‌تواند به عملکرد طبیعی سیستم عصبی آسیب رسانده و منجر به تحریک پذیری، اختلالات حافظه، افسردگی و ... شود. در مراحل کمبود شدید، علائم می‌تواند جدی‌تر و غیر قابل برگشت باشد. 

با توجه به موارد فوق، چنانچه رژیم غذایی شما تامین کننده میزان نیاز روزانه به این ویتامین مهم نیست یا به هر دلیلی در معرض خطر کمبود این ویتامین هستید، مصرف مکمل حاوی ویتامین b12 پیشنهاد می‌شود.

ویتامین B12 هلث اید محصولی فاقد قند، نمک و هر گونه نگهدارنده است. ویتامین ب 12 هلث اید به دلیل زیر زبانی بودن جذب سریع‌تری داشته و مناسب برای افرادی است که مشکل بلع دارند. همچنین می‌تواند برای افرادی که در جذب داروها از طریق دستگاه گوارش مشکل دارند یا دارای سیستم گوارشی حساسی هستند، مفید باشد. 

خواص ویتامین B12 1000 هلث اید

برخی از مهم‌ترین خواص b12 health aid به شرح زیر است:

- ساخت گلبول‌های قرمز و پیشگیری از کم خونی

- نقش در متابولیسم درشت مغذی‌ها و تولید انرژی 

- بهبود عملکرد مغز و سیستم عصبی 

- سلامت سیستم قلبی عروقی با حفظ سطوح طبیعی هموسیستئین

- حفظ عملکرد طبیعی سیستم ایمنی 

- کاهش ضعف و خستگی

ویتامین B12 هلث اید برای کم خونی مگالوبلاستیک

بدن به مقدار مشخصی گلبول قرمز سالم نیاز دارد تا اکسیژن را از ریه‌ها به بافت‌ها برساند. ویتامین B12 و ویتامین B9 (فولیک اسید) به تشکیل گلبول‌های قرمز خون کمک می‌کنند. بدون ویتامین B12 یا ویتامین B9کافی، بدن سلول‌های غیرطبیعی به نام مگالوبلاست تولید می‌کند. مگالوبلاست‌ها مانند سلول‌های سالم تقسیم و تکثیر نمی‌شوند، به این معنی که گلبول‌های قرمز کمتری در مغز استخوان وجود دارد. این سلول‌های غیرطبیعی به‌طور غیرعادی بزرگ هستند، به‌قدری بزرگ که اغلب نمی‌توانند از مغز استخوان خارج شده تا وارد جریان خون شوند. حتی در صورتی که به جریان خون راه پیدا کنند، زودتر از گلبول‌های قرمز سالم می‌میرند. مجموع این عوامل باعث کاهش تعداد گلبول‌های قرمز خون و در نهایت کم خونی می‌شود.

با توجه به موارد فوق، چنانچه دچار این نوع از کم خونی هستید، استفاده از فولیک اسید هلث اید در کنار B12 جهت کمک به درمان این بیماری پیشنهاد می‌شود.

سایر ترکیبات ویتامین ب 12 هلث اید

در کنار ترکیبات اصلی و مواد موثره، ترکیباتی در نقش مواد جانبی (کمکی و غیر موثره) به این محصول افزوده شده‌اند که شامل موارد زیر است:

Microcrystalline cellulose, Mannitol, Lactose, Magnesium stearate, Crospovidone, Sucralose, Flavouring agent

نحوه مصرف ویتامین B12 هلث اید

طبق دستورالعمل شرکت سازنده، مصرف روزانه 1 عدد قرص زیر زبانی B12 هلث اید برای افراد بالای 12 توصیه می‌شود. در صورت نیاز می‌توانید با مشورت پزشک یا داروساز مقدار مصرفی را افزایش دهید.

ویتامین ب 12 هلث اید در بارداری و شیردهی

منع مصرفی برای ویتامین ب 12 هلث اید در دوران بارداری و شیردهی عنوان نشده است، اما با توجه به حساسیت این دوره از زندگی، توصیه می‌شود پیش از مصرف هر گونه دارو و مکمل با پزشک خود در این زمینه مشورت فرمایید.

عوارض ویتامین B12 هلث اید

با توجه به اینکه B12 نوعی ویتامین محلول در آب است، حتی در دوزهای بالا بی خطر در نظر گرفته می‌شود. حداکثر دوز روزانه برای B12 تعریف نشده است، زیرا سطح سمیت این ویتامین پایین است و بدن هر آنچه را که استفاده نمی‌کند، از طریق ادرار دفع می‌نماید. 

سوال‌های پر تکرار 

1- ویتامین B12 هلث اید برای چی خوبه؟

ویتامین ب12 هلث اید در ساخت گلبول‌های قرمز و حفظ عملکرد سیستم عصبی نقش دارد. همچنین به عملکرد طبیعی مغز، سیستم ایمنی، بهبود متابولیسم و تولید انرژی کمک می‌کند.

2- ویتامین B12 هلث اید برای چه سنی مناسب است؟

ویتامین ب 12 هلث اید برای کودکان بالای 12 سال و بزرگسالان طراحی شده است.